poniedziałek – dzień wody z cytryną

Dzień wody z cytryną ??
Wlej wodę mineralną lub filtrowaną do ulubionego bidonu, dodaj plasterek cytryny lub wciśnij odrobinę soku i gotowe ?
Nawadniaj się przez cały dzień zaczynając od rana na czczo (przed śniadaniem)
Nie zapomnij włożyć do plecaka ! ?

#tydzienzdrowiawsp4pisz