Dzień soków i jogurtów
Nie musimy kupować gotowych soków!
Masz w domu blender ? Albo robot drobno mielący?
Zamiast tradycyjnego soku możesz zrobić szejk owocowy.
Wystarczy trochę mleka ( zwierzęce bądź roślinne) kawałek banana, jabłka, malin bądź innych owoców, które masz w domku. Dodaj odrobinkę masła orzechowego jeśli lubisz i malutką garść jarmużu. Zblenduj wszystko na gładką masę . Pyszne i słodkie ?
Podobnie postępuj z jogurtem naturalnym,dodaj do niego owoce i zblenduj ! Jogurt owocowy gotowy !
Smacznego ?

#tydzienzdrowiawsp4Pisz