Dzień ruchu na świeżym powietrzu

Dzień ruchu na świeżym powietrzu 🏃‍♀️🏃🏽

Ruch to nie tylko bieganie, to również spacery, rowery, hulajnogi ( ale nie elektryczne 😃), zabawa z psem, zwiedzanie itp. Każdy ruch jest dobry, najważniejsze by oderwać się od telefonów oraz innego rodzaju ekranów i korzystać z pogody 😌
W potocznym języku – ruch powoduje przyspieszenie tętna, dzięki temu krew szybciej przepływa przez nasze żyły oczyszczając je 👌
Ruszajmy się regularnie 💪

#tydzienzdrowiawsp4pisz